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季節の変わりめは　決まって　お洋服も変わるけど体の外も中も変えたくなる 今日は美容のお話をしましょう。 ♡ フランス式毒出しレモンprogram 1日目１個のレモンを絞って飲む。 ２日は２個、３日目３個と　数を増やして飲んでいき １０日目１０個から　逆に減していく。 １１日目９個、１２日目８個.. ２０日かけて　体の内も外もデトックスできるといわれています。 ♠　♠　♠ ２日間のプチ断食　　おすすめ 　◇ そして 肌の立て直し計画 まだまだ寒いこの時期のお風呂は最高の美容液といわれています。 バスタブにゆっくりと浸かり　気分をかえてキャンドルやお気に入りの香水を３滴ほど。。 深呼吸をして　心地よい香りに抱かれながら身を委ねれば 日々の疲れやストレスから解放されて 次の日が違うはず。